الناز شاکردوست با ABUSE - چگونه نباید انجام داد



کلمه پایانی استراتژی رژیم فستینگ

در این مقاله از مجله لاغری دکتر آیتم، موضوع رژیم فستینگ در شیردهی را بررسی می کنیم، در مورد خطرات بالقوه، ملاحظات و اقدامات ایمن برای اطمینان از سلامت مادر و نوزاد بحث می کنیم. نوزاد در این دوره

read more

6 راه برای محافظت از رژیم مدیترانه

اسید لینولنیک یک نوع اسید چرب امگا 3 بوده که برای سلامتی بسیار مفید است. روغن کانولا و برخی از انواع آجیلها حاوی اسید لینولنیک هستند. این رژیم حاوی چربیهای سالمی مانند آجیل، روغن زیتون و آووکادو

read more

The Definitive Guide to فشار خون ۸

نمک یا سدیم کلراید بر هورمون‌هایی که تعادل آب بدن را کنترل می‌کنند، تاثیر می‌گذارد. مصرف نمک زیاد می‌تواند فشار خون را بالا ببرد.تغییر رژیم غذایی می‌ تواند به میزان قابل ‌توجهی فشار خون بالا

read more